10月21日（日）10時～12時／13時半～15時半、ひと・まち交流館京都２Ｆ和室（京都市下京区西木屋町通上ノ口上ル梅湊町83-1。京阪本線「清水五条」より徒歩８分、または市バス「河原町正面」下車すぐ〔河原町通五条下ル東側〕。有料Ｐあり）ＴＥＬ０７５・３５４・８７１１。
～こころと癒しの瞑想ワークショップ～
　「辛いことがあっても揺るがず、いつも心穏やかに生きたい」「もっと精神的に強い自分になりたい」「心の安らぎを見つけたい」そういう気持ちを抱いた時、答えを探す方法の一つとして、仏教やヨガの伝統の中で受け継がれてきたのが「瞑想」です。
　この瞑想会では、高野山に伝わる満月を観想する瞑想「月輪観」や、息と声と心を一つにして観想する瞑想「阿息観」を取り上げ、心のリラックスやストレスの緩和、集中力などを養うことをゆっくり体験しながら実修します。この月輪観や阿息観はシンプルながら不安を和らげ心を癒し、いのちの本源と自分が一体であることを体感する瞑想法です。
　こころの中の宇宙への旅にあなたも出かけてみませんか！　宗教宗派は問いません。瞑想は初めてという方もお気軽に。
　講師＝大園眞光（高野山真言宗大僧都、阿字観瞑想指導者）。

  • 10:00～12:00　月輪観入門クラス
  • 13:30～15:30　阿息観入門クラス

　1000円（用具代等）。※要予約
　申し込み・問い合わせＴＥＬ０７５・４０６・０５７７／kangetuan@xvf.biglobe.ne.jp（こころの健康を育む市民の会事務局〔嵯峨嵐山瞑想堂観月庵〕／９時～18時）。

https://www.kyoto-minpo.net/event/wp-content/uploads/2015/04/noimage.jpghttps://www.kyoto-minpo.net/event/wp-content/uploads/2015/04/noimage.jpgkyomin-minpo講座ひと・まち交流館京都　10月21日（日）10時～12時／13時半～15時半、ひと・まち交流館京都２Ｆ和室（京都市下京区西木屋町通上ノ口上ル梅湊町83-1。京阪本線「清水五条」より徒歩８分、または市バス「河原町正面」下車すぐ〔河原町通五条下ル東側〕。有料Ｐあり）ＴＥＬ０７５・３５４・８７１１。 ～こころと癒しの瞑想ワークショップ～ 　「辛いことがあっても揺るがず、いつも心穏やかに生きたい」「もっと精神的に強い自分になりたい」「心の安らぎを見つけたい」そういう気持ちを抱いた時、答えを探す方法の一つとして、仏教やヨガの伝統の中で受け継がれてきたのが「瞑想」です。 　この瞑想会では、高野山に伝わる満月を観想する瞑想「月輪観」や、息と声と心を一つにして観想する瞑想「阿息観」を取り上げ、心のリラックスやストレスの緩和、集中力などを養うことをゆっくり体験しながら実修します。この月輪観や阿息観はシンプルながら不安を和らげ心を癒し、いのちの本源と自分が一体であることを体感する瞑想法です。 　こころの中の宇宙への旅にあなたも出かけてみませんか！　宗教宗派は問いません。瞑想は初めてという方もお気軽に。 　講師＝大園眞光（高野山真言宗大僧都、阿字観瞑想指導者）。 10:00～12:00　月輪観入門クラス 13:30～15:30　阿息観入門クラス 　1000円（用具代等）。※要予約 　申し込み・問い合わせＴＥＬ０７５・４０６・０５７７／kangetuan@xvf.biglobe.ne.jp（こころの健康を育む市民の会事務局〔嵯峨嵐山瞑想堂観月庵〕／９時～18時）。京都のイベントの最新情報がわかる京都イベントナビ